经期如何减肥？我应该按照3337的食谱吃吗？

三三三七的饮食对身体的伤害还是很大的，经期身体本来就脆弱。经期建议不要用这种方法减肥。个人经验，减肥的一个重点是改变生活中让人发胖的习惯！比如我吃饭吃油太多，没一顿饭就吃的很饱，吃完就坐着不动或者看电视，平时不运动不动脑子。如果在不改变以上习惯的情况下，用3337减肥法快速减肥，肯定会反弹。

附3337饮食原文:

第一周期

3天:每天3杯黑咖啡，不限水量。

3天:每天3个苹果，不喝水。

3天:每天3杯黑咖啡，不限水量。

7天:每天早一个鸡蛋，中午一杯浓茶或咖啡，晚一根黄瓜。

第二周期

三天:一天三杯咖啡，无限量喝水。

3天:每天3个苹果，不喝水，

三天:每天三杯咖啡，无限量饮水，

7天，青菜汤，就是把白菜等蔬菜放在水里煮一大锅，出锅的时候加点盐和醋。这种汤可以在早上和中午喝。煮一大锅，喝两遍。如果你早上没有时间，喝绿茶或咖啡。