如何用保鲜膜减肥？
1，保鲜膜的瘦身原理
用保鲜膜包裹腹部减肥，主要是利用保鲜膜的低透气性，帮助急剧增加身体各部位的热量，从而引起大量排汗，帮助消耗体内多余的脂肪，最终达到减肥的目的。保鲜膜的减肥原理和利尿剂一样，主要是通过排除体内水分来达到减肥的目的。
2、保鲜膜薄双下巴
将适量的粗盐和少量的水混合，从左到右按摩下巴20次，直到下巴产生热量，然后用右手从右到左按摩20次，用适当长度的保鲜膜包裹下巴，用毛巾固定，10分钟后取下保鲜膜，用清水冲洗干净。
3、保鲜膜瘦脸
用水打湿手和脸，用粗盐拍脸，准备好热毛巾和冰毛巾，用保鲜膜包好脸，注意留气孔帮助呼吸，热毛巾和冰毛巾交替敷脸，循环五次后，揭掉保鲜膜，用清水冲洗干净。
4、保鲜膜瘦腰瘦腿
用清水湿润腹部和腿部后，将粗盐均匀涂抹在脂肪堆积部位，用拳头来回推擦腹部和大腿五分钟，直到腹部和大腿感到发热，用保鲜膜包裹两个部位，十分钟后解开保鲜膜，用温水冲洗干净。
5.保鲜膜减肥注意事项
当身体被保鲜膜包裹后，体内的细胞会因为无法正常代谢而流失过多水分，汗液的正常蒸发受到影响，容易产生副作用。在炎热的天气里，当汗液积聚在保鲜膜包裹的部位时，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病，而保鲜膜是一种化学物质，容易引起皮肤过敏。所以在使用保鲜膜减肥时，要注意控制使用时间，选择质量好的产品。
6、保鲜膜减肥的弊端
(1)导致身体脱水。
保鲜膜瘦身法主要是通过提高局部皮肤温度来促进出汗。长期包裹会导致汗液排泄过多，电解质流失严重，失衡，进一步造成身体脱水，四肢无力。
(2)影响局部血液循环
用保鲜膜包裹身体时，一般会裹得很紧，以免脱落，压迫皮下血管，影响血液循环。运动时血液循环会更快，长时间裹腿容易导致静脉曲张。
(3)你失去的是水，不是脂肪。
其实这个方法主要是减水而不是减脂。体重下降大多是身体脱水造成的，只是一种症状。温度升高后，局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时渗出，但这并不会增加脂肪的消耗。加水后，重量又会上升！所以不是科学有效的减肥方法。
(4)诱发湿疹、毛囊炎等皮肤病。
裹上保鲜膜后，皮肤无法正常呼吸，体育运动后产生的代谢产物无法及时排除体外。如果堵在毛孔里，容易诱发感染，引发湿疹、毛囊炎等皮肤病。有时候我们去掉保鲜膜后皮肤会痒，这是细菌感染的征兆。这个时候不要用手去挠，挠到皮肤会更容易感染。
(5)劣质保鲜膜也过敏。
保鲜膜是一种化工产品。运动后毛孔会张开出汗。如果保鲜膜质量不够好，温度升高后分解的一些致敏化学成分会通过毛孔进入皮肤，引起红肿、过敏。
温馨提示:调查发现，早已禁止使用PVC保鲜膜的塑化剂DEHA仍被一些在华外资企业暗中使用，部分超市甚至使用PVC保鲜膜包装油性食品，存在极大的安全隐患。