长期不吃一碗面会胖吗？

面条和米饭一样，都是主食，不存在不吃饭吃面可以减肥的问题。面条富含碳水化合物，就像米饭一样。如果你想减肥，我建议你吃一些粗粮，比如馒头和红薯，配一个鸡蛋。这种营养均衡，对身体有益无害。在减肥的同时更容易消化和保持健康。当你有吃零食的想法时，一定要合理减肥。不能盲目不吃饭，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要少吃，偶尔吃水果，晚上八点以后不要吃东西，尽量少喝水。长此以往，你一定会瘦下来的。这是一种更健康的方式，不容易再次发胖。不要盲目吃减肥药，对身体不好。