膝盖疼有什么偏方？膝盖疼吃什么食物好？

做法:将辣椒碾碎，用白酒浸泡2天。

用法:将花椒酒倒在手上，揉揉腿和膝盖，直到发红发热，然后敷上热水瓶，用毛巾包好，15-20分钟后解开毛巾，每天一次，连续3天。

功效:能扩张血管，改善膝关节血液循环，促进膝关节新陈代谢。还能解除肌肉痉挛和松弛，大大提高肌腱的柔韧性，从而缓解膝盖疼痛。

2食谱二:韭菜材料:10-20根韭菜。

用法:将韭菜放在手心搓汁至膝盖疼痛，每隔1小时再搓一次，共10天。擦拭时不要急躁，循序渐进，注意膝盖保暖。

功效:韭菜性温，可外敷治疗跌打损伤，具有消炎、止血、止痛的作用，可缓解膝关节疼痛。

3食谱三:韭菜白酒糊材料:10-20根韭菜，白酒50克。

做法:将韭菜洗净晾干，用刀切碎，放入碗中，然后将白酒一起倒入，搅拌均匀。

使用方法:将韭菜白酒膏用纱布包裹后敷于膝盖疼痛部位，用医用胶带固定，待身体发热出汗后取下。连续3天每天1-2次。

记得去掉韭菜白酒糊后不要用水洗膝盖，用毛巾擦干即可，过程中一定要保暖。皮肤过敏的人慎用。

功效:活血化瘀，疏通经络，缓解膝痛。

4偏方4:花椒水材料:花椒50克。

做法:将花椒放入3000ml水中，煮沸5min，然后加入15g盐。

使用方法:辣椒水稍凉时，可以用手泡脚。浸泡15-30分钟。水不太热的时候不要泡脚。你会觉得整条腿，包括膝盖，都是温暖舒适的。65438+每天0次，持续3天。

功效:花椒辛温，能活血化瘀，止痛。