消除颈部脂肪的按摩方法

用右手的拇指和食指捏住脖子中间部位，从上到下按摩。

用双手掌心包裹两侧下颌线，将下颌抬起放在掌心保持3秒，然后恢复原状，重复3次。

用拇指和食指挤压颈部的纵向肌肉，直到轻微疼痛，从耳朵后面开始，然后捏到脖子底部。

手掌放在脖子上，向下按摩。