原来吃黑巧克力很容易让你变瘦。

糖果对大多数女孩都很有吸引力。很多女生也是对甜食又爱又恨。他们在放不下美食诱惑的同时，也饱受减肥的困扰。糖果中的巧克力也受到很多女生的喜爱，其中黑巧克力一定是很多吃货的福音，因为适量吃黑巧克力不会导致肥胖，甚至有助于减肥。但是很多人对这个结论持怀疑态度，那就给大家解释一下吧。

巧克力一直给人一种容易发胖不健康的错觉，这是在为黑巧克力背黑锅。事实上，并不是所有的巧克力都一样。最近的一项研究表明，黑巧克力还可以帮助你燃烧卡路里，保持健康。一般来说，可可含量高达70%的黑巧克力可以帮助你燃烧脂肪，所以我们在购买巧克力的时候，尽量选择可可含量超过70%的巧克力，可能会有点苦，但是这种巧克力可以满足我们很多人边吃边减肥的需求。

众所周知，吃巧克力可以帮助我们快速补充能量。只要吃一小块巧克力就会让人有饱腹感。这种饱腹感会在一定程度上帮助我们控制食欲，防止我们摄入更多的热量，进而防止我们发胖，这或许可以解释为什么经常吃巧克力的人身体质量指数较低。然而，这并不意味着我们可以毫无节制地吃巧克力。毕竟巧克力的脂肪和热量都不是很低，功效也仅限于适度食用。女生还是要注意控制一下。如果他们吃得太多而无法消耗，仍然会导致肥胖。

黑巧克力有许多功能，如促进血液循环、降低血压、抗氧化、缓解抑郁等。但是，这些都是可可含量在70%以上的黑巧克力。那些牛奶巧克力和添加了更多添加剂的果仁巧克力是无法具备这些功能的，而且这些巧克力也不会帮助我们减肥，所以在选购的时候一定要留意口感。