每天坚持用跳舞毯跳一个小时的舞，会瘦吗？腿会粗吗？

跳交际舞、拉丁舞、恰恰、蓝调舞、华尔兹舞都能让腿变细。只要你坚持这种瘦，就会天长地久，让腿变好看。因为这些都是有氧运动。但如果是跳舞毯的话，会让腿上的肌肉更结实。我有朋友上了十节健美操课，腿很壮。没有美感。

这些都是我国标舞老师讲的。在舞厅跳舞看起来不难，但是动作到位，舞步正确。过了十几分钟，你就汗流浃背了。