为什么泡沫轴会被狼牙棒碰伤？

为什么带锏的泡沫轴是碰伤的？带锏的泡沫轴细腿是很多人的选择，但我们不知道使用过程中淤青的原因。本文详细解释了带锏的泡沫轴被擦伤的原因。过来看一看。

为什么泡沫轴会被狼牙棒碰伤？1为什么泡沫轴会被锏碰伤？

泡沫轴可能太硬会碰伤，所以开始的时候要选择较软的那种，因为刚开始的时候一般不会进行非常高强度的训练，所以不需要用那么强的泡沫轴进行放松，柔软的泡沫轴可以让你更好的适应放松。训练后使用泡沫轴，有助于缓解腿部肌肉紧张，减少腿部肌肉之间的粘连，有效按摩，保持腿部肌肉线条更长更匀称。

虽然锏滚起来很痛，但有些人发现自己的肌肉筋膜上有一些“结”(肌肉结节)，在泡沫轴的强烈刺激下会刺激出爆裂的感觉，越痛越爽...问题是，能让肌肉“高潮”的爽点是什么？

医学上叫痛点，痛点很小。其实属于一种局部肌肉痉挛。触摸你的肌肉。如果能摸到一个僵硬的小硬块，可能是痛点。

虽然痛点不会影响肌肉功能，甚至会很酸，但毕竟不是什么好事。长此以往，这种肌肉打结不仅会疼，还会引起麻木、失眠、便秘等…

痛点产生的原因一般和运动有关。运动过度、动作不当等。可能会造成这种肌肉打结。这时候坚持用泡沫轴按摩，确实可以缓解甚至疏通痛点。

为什么泡沫轴会被狼牙棒碰伤？2碰伤泡沫轴的滚腿好还是不好？

泡沫轴的滚轮腿碰伤了肯定不好。一般来说，出现这种情况是因为你买的泡沫轴太硬或者你用错了方法。因此，建议女性、儿童、老人或体质较弱的人第一次使用时，选择软性材质的滚筒。如果材质太好，放松的身体会因为难以忍受的疼痛而收缩保护身体，不仅不能放松，还会使肌肉更加僵硬。男性，或者身体素质好，经常锻炼的人，可以选择稍微硬一点的材质。

泡沫轴的卷腿会擦伤吗？

泡沫轴滚腿上的淤青，大多是使用不当造成的。使用这种泡沫轴需要一些时间。建议24小时内使用冷敷止血，防止毛细血管继续破裂，可缓解出血点扩大。24小时后用热敷或敷活血化瘀的药物来缓解。如果情况严重，建议你立即就医。