产后15天可以做腹直肌修复吗？产后多久可以做腹直肌恢复运动？

怀孕期间，尤其是孕晚期，孕妇会出现水肿和肥胖。大部分孕妇都比较在意，所以对产后身体恢复比较焦虑，以为越早做，恢复越快。那么，产后15天可以做腹直肌修复吗？产后多久可以做腹直肌修复运动？

腹直肌修复是指胎儿增大导致腹直肌分离，从而使腹直肌从分离状态恢复到孕前状态。腹直肌可以在产后15天修复，可以适当做一些相对轻松的小动作。毕竟产后15天注意休息比较好，有利于恶露的消除。此外，如果产妇身体较弱，腹直肌分离宽度大于3指，则不宜在产后15天做腹直肌修复手术，这样比较危险，容易伤害身体。

一般情况下，产后半年内做腹直肌恢复运动比较好，因为此时恶露已经消除，身体活力恢复得差不多了。这个时候做腹直肌恢复运动是最有效的。

此外，产后女性还可以适当佩戴产后收腹带、产后瘦身衣等。这些产品可以帮助修复腹直肌。