每天爬山控制饮食能减肥吗？

。爬山可以燃烧脂肪，消耗体内能量，促进新陈代谢，加快血液循环，及时排出体内有毒废物，达到减肥的目的。每天爬山需要45-60分钟，需要坚持。同时注意控制饮食，减肥效果更好。