急！我要减肥！产后减肥！两个月瘦40斤的方法！！！

对~ ~就是一天吃2顿饭~ ~要么不吃晚饭，要么不吃午饭~ ~而且不要吃太多太撑~ ~

其实就算你去美容院，或者减肥中心，或者吃减肥药，也不可能马上减脂。这个快速的方法只是你体内水分流失的假象~ ~反弹很快~ ~

如果真的想减肥，那就要长期运动锻炼，控制饮食，少吃点，这才是王道，但是绝对不能完全不吃主食，这样对身体有很大的危害。

我对自己最好的利用方式，就是在身体能够重视的时候，把食欲降到最低。我躺在床上做单车踢腿，墙后踢腿，还有一些简单的体操~ ~很多美容杂志都有介绍，都很实用，看你是哪个部位的塑料了。

因为食欲降低，禁止外出大量运动，身体难以承受~ ~任何够用的东西都是无害的~ ~长期坚持运动~ ~不要三天打鱼两天晒网~ ~只有这样才能真正减肥美容~ ~ ~