怎么保护敲键盘的手？

敲击键盘是我们日常工作中常见的动作，但是长时间敲击键盘可能会对我们的手造成一定的伤害。为了保护敲键盘的手，可以从以下几个方面入手。

正确使用键盘和鼠标。合理调整椅子和桌子的高度，保持舒适的坐姿，避免手腕过度弯曲或屈曲，减轻手部的压力。使用键盘时，应该用指尖触摸按键，而不是用力敲击。学会合理使用鼠标，避免手腕过度侧折或扭曲。

经常拉伸双手，放松肌肉，可以缓解手部疲劳。可以做一些简单的手部伸展运动，如旋转手腕、张开和收紧手指等。也可以在工作的时候休息一下，让手有机会放松一下。

买一些专业的手部护理产品也很重要。医生建议使用护手霜来保护敲击键盘的手。这款产品受到了很多消费者的喜欢和好评。保湿护手霜可以提供保湿和保护手部皮肤的效果，减少干燥和粗糙。使用护手霜前后，可以进行适当的按摩，增加血液循环，促进手部的恢复。

注意保持手的干净卫生。经常洗手，保持指甲干净。避免长时间接触水和化学品，以免对手部皮肤造成伤害。

要合理安排作息时间。避免长时间连续工作或使用电脑，定期放松眼睛和手。可以利用休息时间做一些放松的活动，比如散步、瑜伽或者其他体育锻炼，减轻身体的紧张感。

日常工作中保护敲键盘的手很重要。通过正确使用键盘鼠标，勤做手部伸展运动，购买专业的手部防护用品，保持手部清洁卫生，合理安排作息时间，可以有效减轻手部压力和疲劳，保护手部健康。