早上空腹吃香蕉能减肥吗？

健康减肥

不要乱节食、乱减肥，将来会后悔损害身体健康。香蕉不能空腹吃，所以空腹吃香蕉对胃不好。香蕉可以促进消化，加速肠胃活动。如果胃里没有食物，对胃就是一种伤害。如果想减肥，建议早上起床，空腹吃一杯温热的食物。

蜂蜜酒

然后喝豆浆配白面包，不吃高热量油炸食品，午餐正常，晚餐吃七分饱，每天运动半小时后，可以选择跑步、跳绳、游泳等。，这样每个月瘦两三斤都不是问题。小心不要吃东西。

高热量食物

油炸食品也是

油腻的食物

可以多吃蔬菜。注意饮食和运动最重要。

健康减肥

。希望领养~ ~ ~