绝食二十一天最多能瘦多少斤？绝食可以吗？我希望我能减掉二十磅。
不要绝食，坚持不下去反弹厉害。
早上一个鸡蛋怎么样，午餐一杯加红糖的酸奶，午餐五七成饱，晚餐一杯加红糖的酸奶，多喝水。下午吃一个苹果可以强身健体。多跳绳，或者晚上在床上做一点运动，那是我的方式。三天瘦4斤，不知道你体质行不行。平时多看看减肥书籍总结经验~祝你变美~采用我的方法吧~
早上一个鸡蛋怎么样，午餐一杯加红糖的酸奶，午餐五七成饱，晚餐一杯加红糖的酸奶，多喝水。下午吃一个苹果可以强身健体。多跳绳，或者晚上在床上做一点运动，那是我的方式。三天瘦4斤，不知道你体质行不行。平时多看看减肥书籍总结经验~祝你变美~采用我的方法吧~