男朋友有点胖。有没有更好的减肥方法？

2、保证每天一个水果。

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3、每天揉小腹60 ~ 100次，顺时针30 ~ 50，逆时针同样，促进肠胃蠕动，平复小腹(不是一顿饭！建议睡觉或者睡醒)

4.心情不好的时候不要暴饮暴食。以后心情不好的时候出去逛街。

5.有毅力的MM可以把主食换成全麦面包。注意不要放任何沙拉，果酱之类的，尽量清淡。

6.午餐可以吃鱼，晚餐可以少吃。可以带香蕉垫，但是不要边吃零食边看电视破坏了它。

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7.有可能的话多洗澡真的很有效，也是一种偷懒的方式。