减肥期间可以喝蒙牛酸奶吗？

减肥期间可以适当喝点酸奶，喝酸奶对减肥也有好处，但不能只指望喝酸奶就能减肥。酸奶含有大量的蛋白质成分和较多的酵素菌成分，有一定的帮助消化的作用，所以酸奶是减肥的好食品。酸奶中还含有少量脂肪，所以不能大量食用，否则会造成体内脂肪堆积不利于减肥。