杏子吃多了会胖吗？

杏子在《本草纲目》中被称为甜李子。吃多了会胖吗？相信大家都听说过“桃子养人，杏子伤人，人埋在梅树下”这句话，意思是夏天可以多吃桃子少吃杏子，最好不要吃李子。其实再好的食物也不能多吃，包括桃子。吃多了不是发胖的问题，而是健康的问题。

我们有些人总想接受不同食物的优点，希望忽略它带来的危害。其实是矛盾的。在我们的生活中，智慧生命就是多样性，我们知道生态系统需要生物多样性来维持平衡。我们的身体需要的是食物的多样性和均衡的营养。只有忌口，挑食，才能保证健康，同时，才能强身健体。我们吃的健康和减肥是最好的保持。否则会有副作用和强烈的反弹作用，所以最聪明的饮食就是根据季节和季节来吃，同时不挑食，不节食，不暴饮暴食，按时吃饭，每顿不要吃太多，也就是吃到八分饱。如果你吃一段时间这种饮食，你的体重会下降，你的身体会恢复。

夏天，由于天气炎热，人们没有食欲，所以会多吃水果和蔬菜。这些东西吃多了不仅会胖，还会瘦。这就是我们常说的“苦夏”，但不宜吃太多。

我们知道虽然不能多吃杏子，但是杏仁确实是好东西。我们夏天吃杏子，最好把杏子放一放，洗干净，晒干。当我们想吃的时候，我们可以打开它们，取出里面的杏仁，可以生吃，也可以放在锅里炒。比外面买的杏仁好吃多了，非常新鲜。

但是，我们应该坚持一定程度的可以吃的东西，只要是在范围之内，对我们的健康有好处，否则即使我们吃太多人参，也会伤害我们的健康。