请问蒲公英和红枣泡水喝。效果如何？
红枣的功效
1、脾胃:脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力者，每日吃七枚红枣，或与党参、白术* *同用，可补中焦、健脾胃，达到开胃止泻的功效；大枣、生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎引起的胃炎，如腹胀、呕吐等。
2、补气血:红枣是很好的补品，经常在饮食中加入红枣，可以滋补身体，润泽气血。台大免疫学家孙安迪(Andy Sun)博士极力主张，平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强机体活力，增强免疫力。
3、养血安神:女性躁郁症，哭闹不安，心神不宁等。，与红枣、甘草、小麦一起配成“甘麦大枣汤”，能起到养血安神、疏肝解郁的作用。
4、缓解药物:红枣常被用在药性偏强的方剂中，以减少药性偏强的副作用，保护正气。如《十枣汤》中，大枣用于减轻甘遂、大戟、五华等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
蒲公英的功效
1，杀菌消炎，清热解毒
蒲公英是一种常见的野生食物，也就是很久以前的一些杂草，但是近年来很多人喜欢吃一些野菜，所以这个时候就流行蒲公英了。蒲公英中含有大量的有机酸，能有效杀灭体内的病菌和其他有害物质，能起到杀菌消炎的作用。一般在一些容易感冒的时期喝点蒲公英茶，可以预防感冒。
2、延缓衰老和减肥
蒲公英中含有大量的纤维素，不仅能促进肠胃蠕动，而且热量低，能很好地被肠胃消化吸收。是很多女性减肥必不可少的食物。蒲公英中含有的黄酮类物质能有效清除人体内的自由基，减少面部色素沉着，抗氧化，减缓衰老。
3.缓解便秘的症状
蒲公英含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动。一些经常便秘的人喝蒲公英花茶，可以有效缓解便秘，加快排便，促进肠胃消化吸收。
扩展数据:
注意蒲公英泡水的三大禁忌
1，脾胃虚寒的人最好少喝。蒲公英和其他野菜一样凉。对于脾胃虚寒的人来说，经常喝蒲公英水，会加重脾胃负担，甚至引起腹泻。肝火旺盛的人可以经常用蒲公英泡茶，可以有效改善肝火旺盛的问题。
2.过敏体质的人最好不要喝蒲公英泡茶。由于个体差异，有些人服用蒲公英茶后会出现皮肤瘙痒，甚至诱发荨麻疹，这是一种典型的对蒲公英过敏的现象。如果出现过敏情况，最好停止饮用蒲公英泡水，并到医院进行相关检查。
3.蒲公英水冷却后最好不要喝，最好在蒲公英茶中温热饮用。因为蒲公英本身是凉的，凉了之后容易拉肚子。大家要注意蒲公英水的正确饮用方式。正确饮用蒲公英茶对身体有很多好处，还有排毒养颜的功效。
参考资料:
人民网-蒲公英有哪些营养作用？食用蒲公英的注意事项
参考资料:
人民网-蒲公英泡水三忌别说我没告诉你。
参考资料:
人民网-大枣的四大妙用四种人不能吃大枣。