学瑜伽多少钱

初学者练习瑜伽最好不要买光盘或书籍，因为很多技术要领和呼吸方法不容易掌握，做得不对很容易受伤。最好在老师的指导下练习，有些动作刚开始是做不到的。老师可以保护，帮你做。

一般瑜伽适合一周练2-4次，刚开始一周2次就够了。

如果周六周日休息，可以找其中一天和平常的一个晚上练习。一节课大概50-60分钟。如果身体能接受，也可以连续上两节课，中间休息半小时。

瑜伽的本质是呼吸，姿势(动作)需要和呼吸相结合。冥想和放松也是瑜伽最重要的部分，你自己可能做不到。

北京的社区和学校周边应该有一些瑜伽馆，价格根据大小不同。我家小区旁边就有一家，年卡999元。全年任何时候都可以去，但一般一周只有2-3次。一些好的瑜伽馆收费很高，可能在每年1，000到2000，3000不等。二卡一般一节课30-50元不等。

瑜伽馆一般都有体验课，可以先去体验课，等你觉得老师好，价格合适了再申请，否则可以重新考虑~ _ ~

关键是坚持，你会爱上瑜伽的。嗯。多有趣啊