吃一袋火鸡面会胖多少？

火鸡面是高热量食物。一袋火鸡面的重量约为100g，含热量350卡。摄入后会形成热量积聚，容易导致肥胖。所以建议减肥的人不要吃火鸡面。一包火鸡面的热量约为每100克470卡。火鸡面也是炒面。油炸方便面的脂肪一般在20%以上，热量还是很高的，不适合减肥期间食用。

简介:

在减肥的过程中，要注意每天定时定量的进食。上午或下午，我们可以适当吃一些水果或一些零食。我们要特别注意饭后不要吃其他零食，尤其是甜点和巧克力。每天多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，不吃油腻油炸食品。每天做一些有氧运动，比如快走、慢跑、骑自行车、爬山等等。在减肥的过程中，一定要循序渐进，一定要坚持才能成功。