如何制定好的减肥饮食策略

合理的饮食当然重要。瘦的原因有很多。其实这并不是因为身体不好。可能是气血不足或者脾胃不好造成的，少部分原因是营养不均衡造成的。也可能是因为基因问题，这类人吃不胖。我有个朋友就属于这种情况。但是自从吃了淘宝中药，掌柜爽到胃口逐渐变好，体质逐渐变强，胃吸收功能逐渐变好，开始变得比以前好了一圈，从70斤到现在的90斤。与以前的瘦子相比，他会变得更健康，看起来更好。内调外训是最好的办法。