如何在三个月内打造出维多利亚的秘密的身材？

要想在三个月内塑造出维多利亚的秘密的身材，最好多方面配合运动、健身、瑜伽、饮食、塑身课程。

首先要多做有氧运动，消耗自己多余的脂肪和热量，其次要配合器械和健身，将脂肪转化为肌肉，让身体紧致有弹性。再者，在有肌肉的情况下，配合瑜伽拉伸筋骨，使肌肉线条更加纤细，饮食上避免吃高热量的油炸食品和甜食，科学合理的采用减肥餐。最后还要去学一节体育课，提升自己的气质和状态。如果这几项合理协调三个月，相信可以打造出维多利亚的秘密的身材！