看世界杯的时候可以吃东西吗？

我觉得看世界杯的时候，可以先喝几杯酒，喝完了之后，看比赛的兴趣更大了。而且还要准备一些零食，边看边吃，再准备一杯咖啡，这样看世界杯的时候就不会想睡觉了，看世界杯的兴趣更大了。世界杯期间球迷健康饮食手册。第一，维生素有，咖啡没有！深夜吃什么可以维持免疫功能，保护肝功能，熬夜的人要注意。熬夜盯着电视或电脑屏幕，注意保护视力。熬夜的人对维生素A、B、C、E的需求会增加。如果不足，会增加疲劳感，增加健康磨损。清爽的食物不一定好吃。熬夜的人想到喝咖啡或茶提神。咖啡因确实让人精神焕发。但是，咖啡因对提高工作效率并不有效。即使有用，也只能维持很短的时间。咖啡因虽然提神，但会相对消耗体内与神经和肌肉协调有关的维生素B群。缺乏维生素B群的人更容易疲劳，更容易形成恶性循环，形成喝茶喝咖啡的习惯。需求越来越大，效果却越来越差。所以，当你不得不熬夜的时候，多补充些维生素B群更有效。二、啤酒+配菜有，甜品没有！熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量。其实甜食也是熬夜的大忌。晚饭后或熬夜后，不要吃太多甜食。高糖虽然热量高，刚开始会让人兴奋，但是会消耗维生素B群，导致适得其反，肥胖。而且甜食、饼干、西式快餐等高热量食物会加速体内维生素B群的消耗，使人更容易疲劳。熬夜看世界杯，喝点啤酒，喝点饮料，吃点零食，很惬意。但是，俗话说，人无外财不富，马无夜草不肥。晚上吃夜宵熬夜容易胖，尤其是看世界杯。啤酒、花生、牛肉干、薯片、虾，大家一定都喜欢。