荷叶茶的延伸阅读
6-7月，不开花时采收，去掉叶柄，晒干至七八成干，折成半圆形，晒干。夏季也用鲜叶或嫩叶。
荷叶多折成半圆形或扇形，展开后呈类圆形，直径20至50厘米，整体或略呈波浪状。上表面深绿色或黄绿色，粗糙；下表面浅灰褐色，光滑，有21至22条粗脉，下表面中心向四周辐射，中心有突起的叶西霞钱骥。易碎且容易破碎。微香，微苦。
最好是大的，干净的，绿色的叶子。它们应该被烘干，而不是被烘干！晒干的荷叶保留水分太多，虽然外表翠绿漂亮，但是容易发霉！有效物质含量相对较低。
营养分析
荷叶含有马钱子碱、前胡素、荷叶碱等多种生物碱和维生素c，具有清热解毒、凉血止血、减肥的功效。
附加说明
荷叶茶的原料因冲泡方法不同分为荷叶和荷叶炭，储存于干燥容器中，置于通风干燥处。
荷叶性味温和，可搭配多种花茶。
注意事项:本品不能代替药物。孕妇慎用！
为了大众
适合单纯性肥胖人群。还有肠胃便秘的人。
物理和化学特性
人们如此喜爱荷叶茶，除了它的保健和疗养作用外，还因为它是天然的、降脂的、解毒的、重量轻的。长期生活在喧闹的城市，人们患上了饮食油腻、久坐气血凝滞、身体臃肿、腰腹凸出、过多饮用咖啡浓茶和甜腻味汽水等城市病。谁不想来点简单轻松的天然荷叶茶来缓解肥胖，排毒瘦身呢？想象一下，每天喝天然荷叶茶，身体就能健康地调理肠道，排出毒素含量高的食物过多造成的毒素堆积，身体变轻，腹部变细，神清气爽，肤色变好。让身体回归自然循环，这是每一个都市白领身心的呼唤，唤醒远离自然已久的深层身体中的光魂。秦汉时期，先民将荷花和荷叶制成茶作为滋补药物，荷叶和荷花在中国已有2000多年的历史。荷叶和莲花是圣洁的代表，也是佛教圣洁和纯洁的象征。莲花离尘，干净无瑕。因此，中国人民和大多数佛教信徒以莲花的崇高品质作为座右铭，激励自己洁身自好。在古代，宋代文学家周敦颐的《爱莲说》最能体现这一点。同时，莲花是友谊的象征和使者。
《本草纲目》中记载，荷叶、荷花、莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、莲梗、莲节均可入药。荷叶能活血止血，祛湿祛风，清心凉血，清热解毒。莲子能养心、肾、脾、肠。莲须能清心益肾，敛精止血，消暑除烦，生津止渴。荷叶能清热解暑、利湿壮阳、止血，其成分对清胃、减脂、祛瘀有奇效。莲藕能养精蓄锐，止血化瘀，清热解毒。莲藕能清热解暑，利水，泻火，清心。荷花真是个宝啊！
中国古代有春天送梅，秋天采莲的传统。自古以来，我国人民就把莲子视为珍贵的食物，至今仍是高级滋补营养品。许多地方专门生产莲子。莲藕是最好的蔬菜和果脯。荷叶、荷花、莲梅等也是中国人喜爱的药膳。可见，荷叶和荷花的饮食文化是丰富多彩的。传统莲子粥、莲子脯、莲子粉、藕片配肉、荷叶蒸肉、荷叶粥等。，不胜枚举。荷叶味苦涩，性平，归心、肝、脾经；
香味时起时落；具有祛暑利湿、健脾壮阳、化瘀止血的功效，
主治暑热、烦渴、头痛、头晕、水肿、厌食、腹胀、腹泻、白带、脱肛、吐血、鼻衄、咯血、便血、崩漏、产后恶露、瘀血。【成分】干荷叶，适当的中药材或适当的配料。
【【用法】可用开水冲泡，具体用量和用法要视具体产品而定。
【功效】减肥降血脂。
注意事项:
1.这里说的干荷叶是指干荷叶，容易发霉。不要使用它。
2.荷叶茶可以用开水冲泡饮用。
3、荷叶茶饮用方便，一年四季都可以用，比较容易坚持，适合大部分减肥人群。
以下是关于荷叶茶制作的几点。我们认为荷叶茶的制作不是那么简单的，一定要防止霉变。
饮酒技巧
1.最好做得浓一点，要用水冲泡多次，让大量有效成分溶出。不要只倒一次。
2.有便秘迹象的人可以适当增加频率。大便通畅更有助于减肥。
最好是饭前喝，但要避免在饭前半小时内喝，以免影响食物消化。如果你想在饭后喝，应该间隔一个小时开始喝。
食品阶段克数
荷叶怕桐油怕银。
医疗实践指南
1.清热解暑宜生用，化瘀止血宜炒炭用。
2.新鲜人善清暑邪，临床常与新鲜广藿香、新鲜飞机草、西瓜崔屹配伍。
3.既能清热解暑，又能促进脾阳。治暑热腹泻，常与扁豆同用。
4.此外，对于脾虚气滞、泄泻的患者，还可用于健脾和胃。
烹饪目的:烹饪原料，取其香味，提味解闷。常用来烤或包菜，如荷叶蒸鸡或荷叶饭。
副作用
荷叶茶几乎没有副作用，因为它很温和。
还需要注意的是，有些朋友对柠檬等荷叶减肥茶的成分过敏。但这是正常现象，不是副作用。
特别提醒:孕妇和女性经期不宜喝荷叶减肥茶。
根据口味喜好选择不同配方的荷叶茶，荷叶一定会事半功倍。
1.7-9月的荷叶质量最好。
2.按照规格，荷叶的品质可分为细线、宽线、大片、烘四个等级，其中大片、烘的品质最好。
3.荷叶茶最好是野生的新鲜白莲叶。野生荷叶没有经过激素的人工培育，鲜嫩的荷叶保证了荷叶茶的新鲜口感，而白荷叶则更薄更鲜不苦。
4.荷叶茶的一个常见配伍:
荷叶、玫瑰、洋甘菊、洛神花、决明子。
荷叶:《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降血脂、清热、宁心益色、养颜健体的良药。
玫瑰:有浓郁的香气，美容养颜，疏通经络，调和肝脾，调理脾胃。
洋甘菊:原产于英国，能止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，配合荷叶增强瘦身效果。
洛神花:原产印度，具有显著的抗菌、助消化、保湿、通便作用，药用价值不可估量。
决明子:明目，滋补肝肾，潜气养阴。
作用:减肥茶能加强脂肪代谢，使肠胃通畅，排出毒素，让你轻松保持优美曲线，拥有轻盈自然的身材。
加工后的荷叶味苦，微咸，性平。它们具有清热解暑、利湿通阳、化瘀止血的作用，对多种疾病有一定疗效。而且是第二次冲泡的茶是没有效果的，虽然只要能冲泡出颜色就可以冲泡多少次。但是除了第一个泡沫，不可能再瘦了。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以使大便通畅，有助于减肥。最好空腹喝。饭前喝。不需要节食。
黄水疮是一种传染性皮肤病，比较顽固。《单方新医疗文选》载:荷叶炭，研成细粉，调以香油，敷于患处，每日两次，有特效。
夏秋季腹泻，上吐下泻是由于感受夏季湿热或饮食不洁，腹泻急而有力，粪便黄而臭。本品可用于清暑利湿，补脾胃，涩肠止泻。将荷叶洗净，放入锅中煸炒，冷却后磨成细粉。取其中10 ~ 15g，用白糖冲服。一天吃三次，过几天就好了。
漆疮是由油漆过敏引起的过敏性皮炎。《生肌总录》载:将荷叶500克晒干，用5000毫升水煎至2500毫升，擦洗患处，用贯众和油敷患处，每日两次，分几次进行。
水肿枯荷叶，晒干研末，每次10g，用小米汤送服，每日3次。桂香荷叶茶对各种原因引起的面部浮肿、小便短赤有效。
材料:荷叶半片，山楂50g，肉桂1支(2g)，冷水1000ml，冰糖2汤匙。
练习:
1.将荷叶切成片，放入水中，放在炉子上用小火煮沸，然后加入山楂，煮5分钟左右。
2.加入肉桂和冰糖，再煮3分钟。
功效:健肠胃，祛瘀化痰，通络活血。
山楂荷叶茶
材料:山楂15g，决明子15g，荷叶1。
做法:山楂15g洗净切片，荷叶半片洗净切丝，与决明子15g * *放入锅中，加水适量，过滤去渣取汁饮用。经常喝而不是喝茶。
功效:清热解暑，生发清阳，化瘀止血。
茉莉荷叶茶
材料:绿茶3克，茉莉花3克，荷叶1。
练习:
1.将荷叶切成小块。
2.将荷叶和其他两种材料放入锅中，加入适量的水，一起煎煮5分钟左右，即可饮用。
功效:有效消除暑热，赶走体内多余的热量，还能改善夏季头晕胸闷的症状。
枸杞荷叶茶
材料:枸杞8克，干荷叶15克，冰糖适量。
做法:将枸杞、荷叶放入茶壶中，加入开水加盖几分钟，再加入适量冰糖。
功效:消除疲劳，强身健体，减肥。
玫瑰
成分:玫瑰、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。
练习:
1.先将材料放入锅中，倒入开水搅拌一分钟，主要是清洗材料。然后倒掉水。
2.加入适量的水，大火烧开，小火炖几分钟。
功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能加强脂肪代谢，帮助肠胃通畅，将废物和毒素排出体外，让身体轻盈自然。但是不能和经期的孕妇一起喝！
荷叶凉茶茶
食材:干荷叶2元，一袋花草，蜂蜜15cc。
练习:
1.将所有材料放入茶壶中，将水烧开，然后冲进茶壶中炖5分钟，直到入味。
功效:花草清香可口，能去油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌分解体内多余脂肪，多种有益成分还能美化面部。搭配荷叶可以更好的去除肠道油脂，减肥。
荷叶减肥茶
配料:荷叶3克，山楂15克，生大黄5克，甘草3克，水2000㏄.
练习:
1.将所有草料洗净备用。
2.将方法1的材料和水一起放入锅中，先用大火烧开，再转小火继续煮30分钟左右。
3.将所有材料过滤后，静置冷却。
功效:能有效减少脂肪堆积，改善排便不畅的问题。想解决便秘问题的人可以每天喝，但习惯性腹泻的人要适当饮用。
荷叶山楂大麦减肥茶
配料:干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮。
练习:
1.将干荷叶、干山楂、薏苡仁和陈皮洗净；陈皮泡软，刮去白瓤；
2.将以上材料放入锅中，注入4碗水，大火烧开，转小火30分钟；
3.加入冰糖，冰糖融化后关火。
功效:减脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，美白肌肤，改善肤质。适合肠胃负担过重又想减肥美容的人。
三叶茶
配料:干荷叶5克、淡竹叶5克、干桑叶5克、鲜蒲公英5克、干杜仲叶2克、枸杞2克、柠檬汁5克、蜂蜜5克、水1500㏄.
练习:
1.将材料清洗干净后，连同水一起放入锅中，先用大火烧开，再用小火煨1小时，然后将材料全部滤出，静置冷却。
2.在冷却的茶汤中加入柠檬汁、蜂蜜和水，搅拌均匀后倒入杯中。
功效:有效消除浮肿问题，最适合虚胖浮肿的MM。
陈皮荷叶茶
陈皮荷叶茶的功效主要可以治疗痰湿肥胖。痰湿型肥胖主要表现为:经常感觉早起喉咙有痰，喝水会发胖，身体沉重，全身都是恶水，恶水黏黏的，全身容易觉得黏糊糊的，像泥巴一样。不好的水中有血脂的存在，就意味着血脂高。在皮肤下面，有更多的脂肪。这种肥胖型的人感觉心脏负担很重，爱睡觉！痰湿型肥胖，体内堆积了大量的废物和垃圾，无法排出。这时候喝点陈皮荷叶茶酒就可以治疗了。
陈皮荷叶茶的功效不仅仅是减肥，还有解暑的作用。陈皮可以健脾化痰，改善咽喉湿气重，痰多的现象。荷叶茶是一种常用的减肥中药。陈皮荷叶茶主要是陈皮和荷叶的功效。是一种对身体很有帮助的茶，常用的陈皮荷叶茶在减肥方面有很多功效和作用。
陈皮、荷叶具有清心、平肝、泻脾、降肺、清热、养心、降血压、利尿、敛液、止汗、止血、固精的功效。“荷叶瘦身使人瘦而自卑”，中国自古就把荷叶茶视为瘦身良药。
陈皮荷叶茶是一种功效丰富的保健茶，但功效独特。虽然不像药那么立竿见影，但是没有副作用。