晨练和瑜伽减肥会更好吗？

跑步=减肥瑜伽=修养

但是锻炼要注意:

你早上跑步时必须吃早餐，否则会损害你的健康。

练瑜伽前千万不要吃东西，因为瑜伽的很多动作都很难，锻炼身体的柔韧性。

饭后很难运动。

最后一个就是坚持！坚持就是胜利。祝LZ早日成功。