减肥期间吃水煮猪肉容易胖吗？

1.吃太多猪肉必然会发胖。在减肥的过程中，你要准确计算每天摄入的热量，也就是说，在减肥期间，你要闭上嘴，迈开腿。

2.根据患者的身高计算出标准体重，然后根据患者的职业，营养师或内分泌科医生会计算出患者每天摄入的热量，按照五分之一、五分之二、五分之二来分配三餐的碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果。

3.

饮食方面，每天吃肉的量是有规律的。可以吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，但是量不能超标。同时选择一项适合患者的运动，并坚持下去。只有摄入小于输出后，肌肉组织逐渐增多，脂肪组织逐渐减少，才能达到减肥的效果。

如果你每天无限制地吃猪肉，你就会发胖。