茶界冷知识！为什么茶沫可以减肥？

首先，我们可以肯定的是，泡沫越干净越丰富的茶越好，因为大量的泡沫意味着茶中含有丰富的营养物质，这对人体无疑是有意义的。另一方面，茶叶泡的时候之所以会起泡沫，是因为茶叶中的茶皂素引起的，而茶叶泡沫之所以能起到减肥的作用，也和茶皂素有关。

茶皂素之所以能减肥，是因为它还能阻碍胰脂肪酶的活性。正是这种作用导致茶皂素减肥。当胰脂肪酶的活性受到阻碍时，就会导致我们肠道对食物中脂肪的吸收率降低，从而达到减肥的效果。当然，这种影响其实很小。即使现在市面上有很多减肥茶是以茶的方式营销的，但肯定有其他成分混在里面。如果只靠喝茶减肥，效果并不明显。

除了茶皂素之外，茶叶中还有很多物质可以起到一定的瘦身作用，比如纤维素、多酚等，都可以起到促进瘦身的作用。茶叶中的多酚可以促进我们体内脂肪的氧化，而大量的纤维素可以加速肠道的蠕动，清理肠道内的垃圾。这些物质对于想减肥的人来说都是非常好的物质。

但是最靠谱的减肥方法还是运动。你想通过喝茶来减肥。事实上，这些只是预防措施。真正意义上，如果你是一个体重200公斤的人，你喝茶显然不可能喝到100公斤。想要减肥，还是要多运动！