有什么好的减肥药吗？

据我所知，减肥药一般含有很多有害物质，短期内可能达到减肥的目的，但一旦停药，体重又会反弹。

吃减肥药真的能减肥吗？很多人都想减肥，也尝试过很多减肥的方法，但是好像都没用。现在这个社会生活条件变好了，导致体内的食物不能马上消化，反而会在人体内堆积。这样日复一日，食物会慢慢变胖，最终身体会表现出肥胖。很多人担心这个，就想买些减肥药吃。仔细想想，减肥药真的能瘦吗？这是很多人的疑问。以下是一些关于减肥药的解释。

吃减肥药真的能减肥吗？观点一。

吃减肥药真的能减肥吗？这个要看每个人的体质，因为每个人的身体状况不一样，有些人可能会对减肥药有一些排斥。为了我的健康，我认为我们应该尽量不要使用减肥药来达到减肥的目的。简单来说，吃减肥药会对身体产生一系列不好的影响，不利于自身的成长和身体的正常发育。所以一般建议不要吃减肥药。减肥药可能效果不错，但是反弹的几率也很大，很容易因为吃了什么东西而变成原来的样子。

吃减肥药真的能减肥吗？观点二。

吃减肥药真的能减肥吗？对于很多人来说，真正减肥是不可能的。有些人的身体承受不了减肥药带来的副作用。如果他们吃得太多，可能会出现其他现象。不仅不能真正减肥，对自己也是一种伤害。所以不要轻易吃减肥药，最好是运动减肥，还有一个关键就是注意自己平时的饮食。

吃减肥药真的能减肥吗？减肥药并不能完全帮你减肥。最好的减肥方法是多运动，这是最健康的减肥方法。

正确的减肥方法是什么？

首先，散步

热天懒得动的朋友可以散散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重，去公园。找一个有树、水和便宜票的。很多公园结合了各种运动健身项目，适合各种人群:打太极拳的，玩剑的，舞枪的，跳木兰扇的；这里跳民族舞，那里跳交谊舞。左唱右唱，选择任何一种运动减肥都比在家睡懒觉好。

第二，爬山

夏季爬山减肥效果显著。城市里阳光明媚，酷热难耐。去郊区，那里气温至少低两度，加上植被丰富，空气清新，心情变得很愉快。热天爬山，体力消耗会增加20%-30%左右。专家说“减肥最好的方法是有氧运动，爬山是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息的时候，拿块表测一下:心跳每分钟120，可以持续10分钟，说明运动达到了燃烧脂肪的目的。

第三，游泳

在夏天，没有什么运动比游泳更经济，而且一举两得。天气太热了，跳进水里感觉棒极了。数据显示，水的导热系数是空气的26倍。如果在相同温度的水中散热比在空气中快20倍以上，就会有效消耗人的热量。测试表明，在水中游泳100米消耗热能100大卡，相当于在陆地上跑400米，滑冰1500米或骑自行车1000米。此外，“由于水波的作用，不断摩擦人体表皮，使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人皮肤光滑柔软。”

第四，多喝水

很多人认为减肥应该少喝水，所以你大错特错了。喝水不仅可以帮助新陈代谢，还含有7DAYSLOST，可以帮助减肥，消除体内脂肪。另外，要注意营养的均衡。缺乏维生素和矿物质无法帮助体内正常的新陈代谢，尤其是维生素B族是减肥的好帮手。需要提醒的是，不要盲目追求速度，一周瘦1-2斤，一个月瘦不超过3斤，不易反弹，对身体也很有帮助。& amp00 & amp