如果产后不注意4点，宝宝妈妈剖腹产后很难瘦下来。

小康生完宝宝已经三个多月了。看着她越来越胖的身材，她不仅不难过，反而很开心。为什么会这样？其实和小康是剖腹产宝妈有关系，因为之前有人告诉小康，选择剖腹产的宝妈，产后减肥会非常快。先不说这种说法没有科学道理。即使这是真的，如果马宝产后不注意这四点，她仍然不会减肥。

暴饮暴食

很多宝妈在孕期都是避免进食的，所以产后会开启暴饮暴食模式，以此来弥补孕期没吃到的食物。但是，这样做是非常错误的。暴饮暴食不仅会使马宝身体发胖，而且不利于马宝剖腹产伤口的恢复，使伤口持续疼痛。因此，为了她的身材和健康，马宝在产后不应该吃太多的食物。除了少吃食物，马宝还可以准备一些冷敷袋，敷在伤口上，也能在一定程度上减轻伤口的疼痛。

很少运动。

有些宝妈生完孩子后忙着照顾宝宝，就忘了产后健身。但是，这样做是不对的。如果马宝坐了一个月不运动，以后想瘦下来的几率会越来越低。但是，考虑到马宝的身体仍然很虚弱，建议马宝可能会选择慢跑来减肥。因为这种运动相对来说不是很剧烈，如果每天坚持慢跑1小时，经过一段时间，就能起到很好的瘦身效果。

不要收腹

生完宝宝后，女性的腹部会变大，这部分的脂肪还是很难减掉的。如果你不努力把它变小，即使马宝减掉了她身体其他部位的脂肪，穿衣服还是会很丑。所以这里建议，产后准备“腹带”很有必要。使用一段时间后，它可以有效地减少腹部，使马宝的身材看起来更完美。

不正常的作息

也有一些宝妈在生完孩子后又回到了熬夜的生活，但是昼夜颠倒的生活极大的影响了宝妈们的健康，另外，还会让她们越来越胖。因为经常熬夜会使马宝的内分泌紊乱，使她发胖。因此，如果她想快速减肥，马宝必须调整她的作息，拒绝日夜颠倒的生活。