减肚子真的能帮助我们减肥吗？

不过我还是建议，如果你超重了，最好通过运动和饮食来减肥。只要睡眠质量好，多喝水，少吃饭，多运动，就有助于你达到标准身材。

当然，如果你超重了，尝试运动和节食都不能帮助你减肥，那么你可以选择减肚子的方式。

目前最好的减胃减肥方法就是减肠胃。能有效针对单纯性肥胖，减肥效果优于减胃。

希望你对我的回答满意。