产后多久能恢复身材？29.产后风湿好治吗？
产后多久能恢复身材？
妈妈产后多久才能恢复身体一直是妈妈们最关心的话题之一。其实身体恢复的速度取决于各种因素。首选是妈妈的体能，体能恢复快。此外，还与母亲是否母乳喂养、饮食和运动习惯密切相关。所以每个妈妈的身体恢复时间是不一样的。然而，你仍然可以在你的个人日历上写下以下特殊的里程碑！
分娩后24小时
一般来说，妈妈们几乎一生都会减掉10.8 kg的宝宝。生孩子的时候会失血，体液，羊水。在这24小时里，产后你体内的‘储蓄值’已经开始下降了。换句话说，之前增加的体重很多来自婴儿本身。
一周后。
这个时候你还是会“释放”大量的体液，尤其是你已经使用了无痛分娩，这就意味着你会继续减肥。不过，我建议你现在不用急着拿体重秤称体重。与其看尺度，不如看衣服如何更合身。
母乳喂养也可能有助于减肥:尽管有人建议女性在母乳喂养期间每天应摄入500卡路里，但她们在分娩后仍会减掉更多体重。其实母乳喂养会让女性产后体重下降更多，因为母乳喂养消耗热量。但这并不适用于所有人，因为一些女性比其他人减肥更快，无论她们是否在母乳喂养。
两周后。
新手妈咪产后前两周不要称体重。这个时候，你的身体可能还在为哺乳做准备，你的激素水平开始下降。换句话说，你还处于“产后抑郁期”，看到体重秤上你不想看到的数字，可能会让你立马落泪。体重秤上的数字通常不能正确反映体脂的变化，所以不要用这个来自责。建议每月用卷尺测量减少的尺寸，而不是减少的重量。
一个月后。
这听起来好得不像是真的:新妈妈们产后一个月会瘦18kg，但这是真的，因为大部分女性被建议孕期增重22.5-31.5kg。所以，生完宝宝一个月后，你可能就离不开一个好的产前身材了！
六周后
在这段时间里，子宫收缩回骨盆，你的肚子会看起来更平更小。胃的变化是很大的变化。也许你可以再穿上你的比基尼！
几个月后
如果怀孕时有健康的饮食习惯，并一直坚持，产后几个月内体重就会接近正常。当你的身体允许的时候，做一些运动也可以帮助你更快地变得更好。
九个月后，
“加九月，减九月”这句话是有一定道理的。但是，如果你增加的体重超过建议体重22.5-31.5kg，可能需要更长的时间才能变回原来的自己。坚持就好！
从上面可以看出，产后身体恢复是需要时间的。不要急于求成。只要保持良好的饮食习惯，坚持运动，相信妈妈们都能早日回到少女时代！
产后风湿病治疗好吗？
产妇分娩后应注意保暖，穿厚衣服、裤子，并戴头巾或帽子。总之他们要把产妇裹得严严实实的，怕一点风钻进来。虽然现在很多年轻人觉得老一辈的这些习俗太老套，但也不是没有道理。如果产后不注意保暖，受风吹或者接触冷水都容易诱发产后风湿病。那么，产后风湿病有哪些表现呢？产后风湿了怎么办？
产后风湿怎么样？
很多人听说过风湿病，但对产后风湿病知之甚少。如果问什么是产后风湿病，估计没几个人能回答出来。今天就来普及一下。
产后风湿，俗称月子病。中医认为是孕妇产后感受外邪引起的一类疾病，是在产后或人工流产后身体虚弱时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织而引起的以肌肉、关节酸痛为主要表现的疾病。
是不是月子里不注意保暖就会演变成产后风湿病？不是这样的。
如果第二个月不注意保暖，就会导致身体某个部位疼痛或者发冷，这和真正意义上的产后风湿病是不一样的。不要使用任何物理疗法，尤其是针灸或拔罐，否则会使身体健康失衡，消耗气血，从而导致真正意义上的产后风湿病。
产后风湿病的症状
很多人不知道产后风湿病的症状，所以在患产后风湿病时没有及早发现，会耽误治疗的最佳时机。人们应该如何判断自己是否患有产后风湿病？不妨从以下产后风湿病的症状来了解和判断。
产后风湿病主要表现为全身肌肉、关节疼痛，怕风、怕冷、易疲劳，但受累关节、肌肉不红肿。
1，手脚关节不适，有无腰疼。
2、全身无力:患有产后风湿病的女性经常会感到疲劳，所以不要认为全身无力是感冒。
3、眼睛不适，怕风，流泪。
4.头痛头晕。
产后风湿的一些症状和感冒的症状，妈妈们千万不要误以为自己感冒了。如果不确定，可以去正规医院做个检查，放心。产后风湿病不宜盲目服用镇痛药物，以免对孕妇和婴儿产生不良影响。
产后风湿病的治疗
任何一种疾病，如果不及时治疗，都会逐渐恶化越来越严重，那么产后风湿病该如何治疗呢？
1，产后风湿病护理要时刻保持良好的心情和开朗的精神，避免生气、焦虑、抑郁，适当参加一些活动，这样病情才能更快得到控制。
2、月子里一定要注意保暖，让身体处于冷热适中的状态；要给房间通风，不要让风直吹，尤其是夏天要避免电风扇和空调直吹，避免寒冷潮湿的环境。
3、饮食调整:多吃易消化、营养丰富的食物，禁食冷食和冷饮，禁食辛辣和油腻食物。
4、适当运动:根据身体状况，适量运动，如慢走、做操、拳击等。，增强身体的抵抗力；经常去户外晒晒太阳。
5.如果症状严重，需要在医生的指导下到医院进行专业治疗。
因为很多妈妈需要母乳喂养，所以一定要注意产后风湿的治疗。