柠檬蜂蜜怎么泡瘦肚子？

1.蜂蜜含有较少的热量。

每100g蜂蜜仅含294卡路里，远低于其他糖类。所以蜂蜜是可以替代其他糖类的理想食物，有助于减少热量的摄入，减少体内脂肪的堆积！

2.蜂蜜有助于润肠通便。

蜂蜜中含有的脂肪酸能促进肠道蠕动；丰富的维生素和矿物质有调节肠胃的作用，能排出体内毒素，改善便秘，是排毒减肥的理想食品。

蜂蜜营养丰富。

蜂蜜中含有易吸收的维生素和矿物质，可以补充维生素B、C、钾、钙等。在饮食中加入一些蜂蜜，不会破坏身体的营养平衡，是减肥的佳品。

蜂蜜减肥茶

蜂蜜柠檬茶

材料:柠檬半个，蜂蜜2勺，水适量。

练习:

1.柠檬用水洗净后，用盐仔细摩擦表皮，去掉上面的蜡，切成薄片；

2.取一个杯子，加入两勺蜂蜜，加入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀。

蜂蜜红枣茶

材料:大枣(干)、陈皮少许、蜂蜜、水。

练习:

1.红枣洗净，去核，陈皮洗净切丝备用；

2.将红枣、陈皮切丝放入锅中，加水避开红枣；

3.大火烧开后，转小火，待水尽红枣煮软后，用打蛋器或压榨机将红枣压成泥状；

4.自然冷却后，放入干净的瓶中，加入蜂蜜拌匀，放入冰箱保存。吃的时候，取一勺蜂蜜枣茶，用温水或冷水冲调，就可以开机了。

蜂蜜芹菜汁饮料

材料:芹菜2根，蜂蜜适量。

练习:

用榨汁机将芹菜榨汁，加入蜂蜜即可饮用。