你跳什么舞来塑身？

同时消耗了大量的脂肪，对塑造身材有明显的作用，尤其是腰腹臀部的曲线。

肚皮舞主要针对腹部和腰部的脂肪，有效收紧全身线条，减少手臂、臀部和大腿上的脂肪。

爵士:1。锻炼人的心肺耐力。2.增强肌肉力量和耐力。3.增强身体柔软度。4.加强身体协调。5.提高身体灵活性。6.增加人的平衡。

可以根据自己的喜好选择。其实只要跳舞，就能塑造身材，提升气质。谁见过从小练舞的人胖或者不协调？所以喜欢就跳吧！有兴趣的同学也可以从百度搜索悦舞，这里聚集了最专业的爵士、肚皮舞、拉丁舞、萨斯拉等教练。