十种最无情的减肥方法
二、暴饮暴食
可以配合激烈的音乐进行踢腿、出拳等动作，用力发泄，直到出汗没有力气。一周至少23次。暴食症还是很有爆发力的，运动量很大，能快速消耗热量。坚持每周减肥2-4公斤。第三，休闲水果减肥法
每天按时随便吃一两个水果就好了。这种减肥方法特别简单，能快速消耗体内脂肪，从而达到瘦身效果。一般一周半月内至少可以瘦10斤。
第四，胃肠重组
就是通过手术缩小胃容量，缩短小肠。这种减肥方法是通过降低胃肠容量来控制饮食的摄入。但毕竟是手术减肥，对肚子大和病理性肥胖的人有效。不过这种方法是故意冒险，风险还是挺高的。五、吸脂法
肥胖者可以通过皮肤小切口吸脂来达到减肥的方法。这种方法适用于单纯性肥胖和局部肥胖的人。一般来说，现场可以提取3-5KG的纯脂肪。但术后需要较长时间恢复，可能会伴有皮肤松弛、血管堵塞等后遗症。
六、电击法
应在专业医生的帮助下，利用微电流刺激胃壁神经，减缓胃蠕动，从而延长饱腹感时间，降低食欲。一般一个疗程下来，体重会下降25%。目前这种方法没有后遗症和并发症。七、昏睡不醒。
是一种通过使用催眠术或催眠药物，睡眠2-3天甚至更长时间不进食的减肥方法。这种方法就像冬眠一样，可以有效减轻身体2-4KG。这种方法可能会引起服用催眠药物的副作用。
八七天排毒法
就是连续七天喝排毒汤减肥，准备洋葱、西红柿、白菜、青椒、芹菜，将所有原料切丁，加清水煮沸，再用小火将原料煮至软烂。这样服用可以燃烧多余的脂肪，帮助排毒。九、酸奶减肥法
每天早晚两餐可以喝酸奶。酸奶富含乳酸菌，可以说是脂肪的绝对杀手，一个月后可以瘦6-7斤。
X.呕吐减肥
也就是可以用食指和中指。吃完之后，你可以去洗手间，用你的钻石手指戳你的喉咙，让你吃的食物吐出来。这种减肥方法对胃来说可能是一种折腾，但你可以在两天内减掉2-4公斤。但是，无论你用哪种方法减肥，都不如运动减肥健康有效。