七天不吃东西喝水能瘦多少斤？

你好，你的这种做法根本行不通。你要明白，一个人五天不喝水就差不多了。如果他七天不吃东西，所有人都可能会死。如果你想减肥，没有必要使用非常激烈的方法。我有以下几点供你参考:

减肥的关键是“管住嘴，迈开腿”。人之所以肥胖，是因为摄入过多，运动过少，所以不能摄入的就会堆积成身体上的脂肪(一般是先腰腹)。所以，只要你的运动消耗大于摄入，那么你就可以消耗自己的脂肪，从而达到减肥的效果。所以一般建议不要吃太快，有饱腹感就好。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。早餐很重要，所以要吃好，午餐多吃点满足你接下来半天的日常消耗，晚餐少吃点，因为晚上大部分时间都处于睡眠状态，少吃点也没什么。有的人晚上只喝粥或者吃一两个苹果，如果中途饿了就喝热水。一定是戒了宵夜。大部分人无法消耗深夜摄入的食物，所以这部分肯定会堆积成脂肪在身上，所以除非必要，不要吃深夜摄入的食物。不怕吃多，只要运动够。即使吃得再多，只要坚持运动，也是可以减肥的。另外还有几种替代方法，比如吃苦瓜，直接洗，越苦越好，苦瓜有减肥的作用，夏天多吃也能降火。或者饭前吃一个苹果，喝一瓶水。上面我个人用了几种比较好的方式，大家可以根据自己的情况参考一下。