打坐的人都很瘦吧？

不，我不知道你是想通过冥想减肥，还是想知道冥想需要减肥。禅修本身就是一种澄明本性的沉淀和禅修，一种对真我的寻找，它只是一种方式。可以提高人的身心素质。但是刚开始的时候是很辛苦的，有一个循序渐进的过程。