瘦腿，肯定瘦腿。可以在宿舍做，不会被嘲笑。

每天靠墙站十五分钟。有要求。小腿、臀部、手臂、背部、后脑勺要紧贴墙壁，收腹挺胸。刚开始会很累，可以站5分钟左右，慢慢来，坚持下去。它对塑造你的身体非常有效。我们宿舍的姐妹在你读大学的时候尝试过。哈...