你怎么能放下一段感情

怎样才能放下一段感情？感情是刻骨铭心的，但爱情是爱情。没有输赢，没有对错。以上是我为你整理的关于如何放下一段感情的彻底方法。希望大家失恋后把这段美好的回忆埋在心里。

怎样才能放下一段感情？1第一招:时间遗忘法。

毁掉所有和对方有关的东西，再也不要和陌生人有任何关系。不给对方任何希望，让自己彻底放弃。这个举动看似很果断，但如果有一天他/她突然出现在你的生活中，甚至主动找你复合，你能不动就拒绝吗？如果可以，那叫彻底放下。

第二招:寻找新的爱的方式。

人和人是不一样的，就像树叶和树叶不一样。如果你真的爱一个人，他/她温柔贤惠，阳光直爽，或者有过不好的事迹，有些都会留在你心里，让你难以忘怀。所以，当她再次出现的时候，你能保证不再心碎吗？

第三招:更爱自己。

怎样才能更爱自己？吃好穿好是爱自己吗？女人谈恋爱后暴饮暴食，逛街；因为女人买完东西还是会坐在咖啡馆里呆呆地看着路过的人，奇怪为什么别人看起来总是那么开心？男人会在深夜回家的路上感叹，原来小姐真的不及她的十分之一，从而陷入更大的孤独和悲伤。

第四招:找到自己。

也许有人失恋后会顿悟，重新定位自己，设定目标。比如有一个男人，立志要泡妞很多，成为恋爱高手。后来，他做到了。他泡妞很多，成了恋爱高手。为此，他还写了一本书来指导别人。若干年后，他在人生的一个角落遇见了那个女人，发现她只是一个普通的女人。所以他感叹，每一条路都是不毛之地，每个人都是过客，每个回忆都是曾经。他以为自己已经彻底放下了。但是，把自己从一个真诚的男生变成恋爱中的所谓高手，难道不是一种自虐吗？当他庆幸自己没有追到她时，她会不会也庆幸自己平平淡淡的离开了他？因为爱情没有输赢。你以为你赢了，但你还是输了。

第五招:忙碌工作法

这是我认同的方法，也是最有价值的方法。让自己像陀螺一样忙碌，把所有的时间和精力都花在工作上，这样才不会耽误青春，也能通过努力让自己成为一个更有价值的人。但是，我不知道我能不能彻底放下一段感情，因为真爱不会因为时间被工作填满而被彻底遗忘。在工作的间隙，每当想起那个人的笑容，依然觉得整个世界都是温暖的，在大街上看到他/她相似的背影，依然会脸红心跳。

第六招:放大模式法

有时候，卡在一件事情上，往往是因为格局不够大。那些有野心的人会因为一场失恋而心烦吗？所谓的痛苦更多的是一种不愿意，比如没有履行自己的承诺，没有带你去看曾经生活过的城市，没有一起去看海，没有如期而归，没有勇气面对生活，没有留下，没有说再见。你能感觉到一个人对你有没有感觉，所以和那些不会自由欣赏的人说再见吧。

第七招:恶意研究他/她。

用最坏的恶意去研究他/她的一切。这种方法也许有效，但也会像毒药一样扼杀你心中的美好。我不提倡这种方法，因为它会让你的内心充满敌意，不再相信任何人，所以你会变得孤独和痛苦。

第八招:冷冻法

彻底放下一段感情真的不容易。如果你足够勇敢，你可以“冻结”这段感情，然后用你所有的精力去寻找自己。当你觉得自己已经开始发现、认识、接纳自己的时候，再回到这段关系，决定是放手还是重新拾起。但是，冷冻法需要很强的心理承受力。拥有blx的人不要轻易尝试，否则你的心肯定先碎了。

第九招:理性面对法律

认清对方是什么样的人，从沉迷的甜蜜中走出来，恢复对他/她的真正尊重，重新审视他/她。或许，对方是个忘恩负义的人，又或许他/她自己都不知道自己做错了什么，何苦自恋自残呢？我们要包容一个人的成长，因为每个人都在成长。真正放下一段感情，一定是你敢于理性面对:不回避，不隐瞒，不刻意假装忘记。如果你感到疼痛，哭着尖叫，直到你内心强大。然后，当你回头看它的时候，你会微笑。

第十招:爱到极致

如果分手后你还不能彻底放下一段感情，说明你心里还爱着他/她。既然爱他/她，就不要急着从心里把他/她甩掉，那样只会违背你的意愿。我个人处理这种关系的方式就是做到极致，不让自己后悔。如果他不再爱我，我会转身离开。人生不怕放不下，就怕放了以后不甘心，后悔。真的爱过，投入过，无论结果如何，我心里都没有遗憾。

怎么能放下一段感情，扔掉和这段感情有关的东西？

不要去和这段感情有关的地方，也不要保留和这段感情有关的东西。既然要放下这段感情，就不能对它抱有任何幻想。人们会受到伤害。看到前男友发的东西，总会让我们想起那段感情。我们忍不住想回到从前，和前男友重新开始。人在某种程度上是无法控制自己的。

所以，不要保留任何和这段感情有关的东西。因为看这些东西只会让我们更加悲伤，无法走出悲伤的泥潭。

2.痛哭一场

女生怎么了？好好哭一场就好多了。给这段感情好好哭一场，画上一个完美的句号。当我们想要结束一件事的时候，我们总是会选择一种特殊的方式来宣布这件事的正式结束。比如当一个人不能和她爱的人在一起时，她会吃让她过敏的食物，以此宣告这段感情的结束。

很多人觉得这种方式太危险，所以我不建议你也这样做。你呢？就好好哭一场，把所有的委屈都发泄出来。

3.让生活充实。

让你的生活变得充实，这样你就没有太多的时间去怀念这段感情。我们可以在早上起床的时候去附近的花园跑步，跑完步回来吃早饭然后去上班。在工作中，你可以帮助老板做更多的工作。这不仅加强了老板对自己的好感，也丰富了自己的生活。为什么不呢？

闲暇时不要一个人呆在屋里，出去走走，看看外面的风景。我们的心会有不一样的变化，不会那么依恋这段感情。

4.多做自己喜欢的事情。

在感情中，我们总是和男朋友在一起，总是没有时间让我们做自己喜欢的事情。现在终于分手了，我们应该这样想:真好，我终于可以有精力做自己喜欢的事情了。爱好让人疯狂，兴趣让人着迷。当一个人有了爱好，她会非常专注于自己的爱好，其他的事情在她眼里会变得不那么重要。

你知道，你永远不能打扰一个专心致志的人。所以，要多做自己喜欢的事，让自己开心。

5.重新开始下一段感情

放下一段感情，我们需要开始下一段。下一段感情可以抚平我们在上一段感情中遭受的委屈和悲伤。还有，我们可以在下一段感情中找到上一段感情中缺少的温暖。所以，我们需要开始下一段感情。

如果你身边有一个追求者，你要在每次难过的时候接受他，他总会出现。这样的男人很少见。女人需要的不是一个能一直陪着她的人，这样的男人正合适。如果你不讨厌他，不妨开始寻找，或许会有意想不到的收获。

怎样才能放下一段感情？3彻底放下真的不容易。如果你足够勇敢，你可以“冻结”这段感情，然后用你所有的精力去寻找自己。当你觉得自己已经开始发现、认识、接纳自己的时候，回头看看那段感情，决定是放手还是重拾。找回自我！放不下的人，其实是太情绪化(或者说陷得太深)。突然失落，内心无奈。只能怀念，然后自欺欺人。找到自己，把心放在自己身上，成为一个自洽的人，自然放下。很难，需要思考，需要机遇，需要顿悟。

爱，如果真的存在，就不会消失。即使没有以前那么热，也依然能给我们温暖。你不必强迫自己一刀两断。逃避只会强调，不会帮你解决问题。当你做了所有你想做的事情，你会发现，你什么都不用逃避，即使这个人还在，你也和以前不一样了。那种关系已经不是过去的样子了。

所以，你接受这个结果，你甚至可以接受和这个人做朋友。结束得好的方法是改变这段关系的性质。真正能够信任一段感情的，一定是你敢于理性面对这段过去。所以，想要放下一段感情，必须无数次面对:不要回避，不要隐瞒，不要刻意假装忘记。一定会有痛苦，然后哭着叫着，直到内心强大。此时，再看一遍，微笑。

有人说，放下一段感情最好的方法就是时间和新欢。但我觉得应该是时间和新的自己。在你完全走出去之前，如果你让一个人匆匆住进去了，在短暂的欢乐之后，在夜深人静的时候，痛苦会以更加可怕的力量撕裂你的心。

找新欢就像喝酒，找醉，逃避就是清醒。为什么总是喝完酒就醒，醒了之后又喝醉，折腾自己的身体和灵魂。无数次醉酒醒来后，你会发现自己陷入了无可救药的境地。你匆忙抓来的新欢，只能给你带来暂时的麻木，但痛苦还是根植在你的心里。只有直面痛苦，疗愈之后，才有资格让新人住进去了。

当你知道你提出分手只是因为他不爱你，或者从来没有爱过你，而不是你说的话，你打扮是为了什么，你做的事让他生气和反感。明白了这个问题，你就会明白，任何改变、救赎甚至哀求都无济于事。

爱是一种无法控制的情感。他不爱你，就像你爱他一样。不爱就是不爱。如果你变得漂亮，善良，有趣，你就不爱了。

反正不要伤到自己。一段感情伤痕累累，回不去从前。不要想得太好，事实是你能想到的最残酷的。你能感觉到一个人对你有没有感觉。你迟早要放手。所以，让那些不懂得珍惜我们善良的人走吧。洒脱真正彻底释放的表现之一，就是你可以坦诚地谈论对方的事情，把对方当成身边的朋友。因为你放不下心，你必须找到对方说出你所有的疑问，所有的不愿意，不管你们分开多久。

感情分离有不甘心的成分。付出了，也失去了，你可以坦然诚实的接受那些损失，不能在错误的事情上犯错。你总觉得感情爱情是双方的，是可以分开的，那为什么不放手呢？相信自己会变得更好，努力改变好，不怕过去的努力和过去的失落，未来会更好。