瑜伽里脚踝疼怎么回事？

运动时脚踝和颈部的疼痛通常是由于关节周围软组织的损伤引起的。通常有疲劳、感冒、剧烈活动或扭伤史。这种情况需要注意保养，而不是疲劳和治疗。运动适当，让疲劳不产生症状。一般采用理疗、外用药物、按摩、针灸等方法进行治疗。

对于脚痛，需要明确是单脚痛还是双脚痛。一般有些生理性疼痛是双足对称性疼痛，但对于一些外伤或神经血管疾病，可能只是一只脚的疼痛。建议你先仔细观察一下，弄清楚你脚痛的具体原因是双侧还是单侧，有没有肿胀和皮温升高，有没有局部肿块，有没有外伤，有没有糖尿病等一些疾病。你有皮疹、脓疱等吗？？如果三天内症状没有缓解或者症状越来越严重，请到医院明确病因后再对症治疗，避免一些比较理性的损伤造成足部的功能性损伤。