减肥最快最有效的方法是什么？

减肥原理:鱼腥草为“百草之王”，又名断耳根、臭菜草、狗耳朵贴等。碎叶有腥味，但晒干后气味清香，鲜品可当杂菜吃。鱼腥草性微寒，有清热解毒、利尿消肿、软便、调节血压、排除毒素的作用。它具有很强的利尿作用，使毛细血管扩张，增加肾脏的血流量和尿液分泌，因此用于改善尿频和尿路感染的疼痛。……

二、沙蒿

减肥原理:苦艾又叫青蒿或黄花蒿，有清热利尿的作用。

具体做法:锅中加水4碗，加入苦艾酒40克，煮沸10分钟，风干5分钟，每日三次，每次一杯，也可随时作为饮料饮用。

缺点:有点苦，但是减肥是值得牺牲的！

三、青青沈绣茶

减肥原理:青青沈绣茶有排油减脂的功效。刚喝的几次可能会胃疼，排出的大便会有油油的感觉。这是青青沈绣茶，可以帮助你排出肠道中的脂肪油。几次就好了，除非一顿饭吃了很油的东西，一般不会再拉了。

第四，生吃梨

减肥原理:将梨洗净，带皮生吃，可以增加纤维含量，获得多种维生素。一个清脆多汁的梨有50卡路里。

仅此而已。希望能帮到你。