一周有效的魔鬼瘦身法？

即

三天苹果减肥法

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

可以按照三餐的时间吃苹果，也可以饿了再吃，直到吃饱为止。

在这三天里，当你口渴时，你可以喝开水或无刺激性的茶，如薄荷茶、麦茶、红花茶和鱼腥草茶。

(4)苹果减肥期间，如果出现便秘，可以在第三天晚上喝一两勺橄榄油润肠，促进体内堆积的毒素排泄。

⑤苹果要新鲜，洗净去皮，避免农药残留。

减肥期间，你的胃会很敏感，所以要避免喝含咖啡因的饮料，如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等。，避免肠胃不适。

⑦无论什么样的苹果都可以，但最好是红苹果。青苹果是酸的，怕刺激胃。

但它也会反弹。胖子没有吃饭的气息，也不想这么快瘦下来。

你能做多少和你付出多少有关。看看她是怎么做到的——“小小雨甩了40斤”

还有另一种方法:

第一天:只喝蜂蜜；

第二、三天:正常饮食(但不吃不喝)；

第四天:只喝蜂蜜；

第五、六天:正常饮食；

通常一周可以瘦3-4公斤。如果实在受不了空腹，可以每天选一餐，只喝蜂蜜。