慧姐早上爱健身直播？是真的吗？

通过查询汇杰艾达健身在yy直播平台的直播信息，可以得知汇杰艾达健身是在上午直播的。

健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、花样体操、各种自抗动作等。体操和瑜伽可以增强力量和柔韧性，增加耐力，提高协调和控制身体各部分的能力，从而使身体强壮。