如何用白萝卜减肥法吃吸脂减肥一步到位

白萝卜是一种常见的蔬菜，可以生吃，也可以熟吃，热量低。是很好的减肥蔬菜。含有能消积化滞、促进脂肪分解的胆碱，而芥子油能帮助脂肪类食物的代谢，粗纤维和木质素能加速体内毒素的排泄，改善便秘。

减肥食谱:

一、咖喱萝卜鸡(315卡路里)

材料(2人份):1/3个萝卜、200克鸡腿肉、80克咖喱酱、400毫升牛奶、少许萝卜叶、2汤匙面粉和适量黄油。

烹饪方法(25分钟):

1.萝卜去皮洗净，像鸡肉一样切成块，放在碗里，撒点面粉搅拌。

2.用适量黄油加热锅，将萝卜和鸡肉放入锅中炒。

3.然后往锅里倒些牛奶，煮到萝卜变软。

4.加入咖喱酱溶解在汤中，搅拌均匀。

5.煮好后倒入盘中，撒上萝卜叶丝。