月经期间可以吃什么？

月经是女性特有的正常生理期。有些女性月经血多，经期身体抵抗力会下降。为了不影响她们正常的生活和工作，要保证经期的营养供给。

所以经期需要补血调理身体，配合合理的食物，经期的生理需求才能得到满足。

比如猪肝，很好的补血食物，富含蛋白质，可以煮着喝。汤是热的，非常适合女性朋友在经期吃。

还可以多吃黑豆、菠菜、胡萝卜，都有补血的作用。桂圆、大枣都可以。

另外，需要服用金潮安，早晚各一袋，坚持服用一段时间，可以从根本上预防月经痛经和月经量过少。