伊莱恩·钟(Elaine Zhong)一身运动套装出镜，身材很好。她是怎么保持这么好的身材的？

伊莱恩·钟一身运动服出镜，身材很好。而这样的Elaine钟也可以说是妥妥的辣妹。我现在之所以身材好，也和我的自律有关。因为Elaine Zhong很喜欢健身，而且在饮食上也能控制自己。我经常吃一些能增加饱腹感的食物，但是很少接触精米和精制面条。

不得不说，自律的人一般都能拥有完美的身材。我不仅能闭嘴，还能伸腿。虽然钟欣桐的工作日程很紧，但我还是会抽出时间健身。而你在运动的时候，也会选择多种运动方式。无氧有氧都会选，既能促进血液循环，又能加速身体的新陈代谢。大量出汗，可以排出体内的垃圾和废物，所以身体会变得更加放松。

除了健身房，Elaine Zhong还会聘请一些专业教练指导一些动作。这样，如果你在健身的过程中有不恰当的训练方法，那么教练可以及时纠正，你也可以避免在健身的过程中受到伤害。而且Elaine Zhong也很配合教练，所以马甲线也很好练。这种健身不是短期的坚持，而是长期的坚持。

而且经常有人说，天天运动的人，但天天运动的人并不经常。另外，在饮食方面，钟楚欣是素食主义者。为了避免脂肪堆积，他很少吃一些太油腻的食物。我经常吃一些粗粮，为了保持营养均衡，我会把猪肉换成鱼肉和鸡肉，可以补充蛋白质和营养。我也会吃一些时令蔬菜或者鸡蛋。也可以避免自身营养不良。所以状态也会变得，越来越好。