减肥期间可以少喝水吗？减肥期间少喝水好吗？

1，不，你应该多喝水而不是少喝水。首先，因为人体内的基础代谢需要冰作为物质来促进，所以在减肥瘦身期间多喝水可以促进身体基础代谢率的快速发展，基础代谢率的加快有利于带走人体内的部分热值，对减肥瘦身有积极的作用。人体内的许多化学变化都是以水为物质进行的，尤其是人体脂肪的代谢更是功不可没。

2.身体的水分消耗和身体的脂肪储存是一对矛盾的过程:水喝得越多，胃酸越多越稠，人就越需要吃更多的食物来提高饱腹感；但是吃的越大，消化过程中消耗的水分就越多。没有水，人体脂肪无法代谢，越来越多变成肥肉。所以，想减肥的女性朋友一定要确立这个客观事实，多喝水，保证身体充满水分。