孕妇胃快速排气方法我用过五种方法帮你快速排气。
注意:按摩不要太用力，稍微避开腹部中央的子宫。饭后不宜立即按摩。此外，按摩时可加入少许薄荷精油，也可适度缓解胀气或便秘的症状。
2.屈膝抱腿快速排气方法:身体平放，屈膝，双手抱住小腿，大腿尽量靠近肚子。
这个动作可以有效帮助排气，防止气体在胃里堆积。可以每晚睡前做一次，保护肠胃。
注意:做这个动作要小心，不要太激烈。
3.薄荷茶快速排气法:胀气的孕妇可以喝一点薄荷茶和柑橘茶来缓解胀气。
或取适量紫苏叶加水煮沸，量和比例不限，补气健脾和胃可行。也可以用橘皮代替紫苏。
注意:孕妇不要喝太多，要在肚子胀气不舒服的时候吃。
4.适合辛辣食物的快速排气法:可以适量服用姜、葱、蒜等辛辣的东西，可以促进肠胃蠕动，温暖身体。
注意:这种方法不适用于妊娠早期和晚期的胀气。严格来说，孕妇不宜吃辛辣食物，但在稳定的孕中期，如果肚子真的肿了，可以适量服用，缓解不适。
5.散步快速排气法:孕妇只要身体健康正常，没有其他异常或不适，可以饭后散步20 ~ 30分钟，30分钟~ 1小时。散步是促进肠道蠕动的好方法。
注意:孕妇可以散步，禁止一些有冲击力或者需要跑得太猛的运动。
2腹胀孕妇日常快速调理法1。避免胀气的第一步是从饮食开始。专家认为，发生胀气时，胃已经胀大，如果大量进食，会导致胃超负荷运转，胀大得更厉害。所以一天可以吃6 ~ 8顿，不要一下子吃太多。不要只吃流质食物，因为流质食物对胃来说不容易消化。最好选择半固体食物，比如奶酪。另外，糖也可以适当获得。苹果和梨是很好的来源，蛋白质也可以从肉类中获得，如牛肉和鱼。
2.禁止喝茶。如果孕妇已经有胀气的情况，这个时候就要注意了。最好不要喝茶，尤其是浓茶。因为茶叶中有鞣酸，这种物质会阻止癌铁的吸收，其中所含的咖啡因也会刺激肠胃，从而加重胀气。所以不管是喝茶还是喝咖啡，最好是饭后喝，用发酵的熟茶代替生茶，浓度不要太浓。
3.多喝开水。如果大肠内堆积了太多的粪便，而且一直堆积，胀气就会更加严重，所以一定要有足够的水分来促进排便。建议孕妇喝温水，不要喝冷水，会引起肠绞痛和子宫收缩。此外，起泡、刺激性饮料也要避免，汽水、咖啡、茶也要少喝。
4、减少甜食面对孕妇胀气怎么办的问题，也要注意，女性爱吃的甜食要尽量避免。还有一些精细食物，大部分是酸性食物，吃了容易胃酸过多。细粮则缺乏纤维，容易加重便秘。
5.多吃纤维素。孕期可以多吃蔬菜水果。怀孕期间，宝宝需要大量的蛋白质、淀粉、面食、豆类，容易产气，肠胃不适。需求量小，没必要多拿。此外，糖和淀粉也可以适当摄入。苹果和梨是很好的来源，淀粉和蛋白质也可以从肉类中获得。牛肉和鱼是不错的选择。
6、适当按摩当肠道蠕动不好时，可以通过按摩来帮助肠道蠕动，提醒准妈妈们，子宫一般位于腹部中央，有些妈妈会因为不知道肠胃的位置而按摩子宫，这样会引起子宫收缩。因此，当孕妇出现出血或子宫收缩时，应立即停止按摩。饭后1小时后，以45度半俯卧位轻轻躺下。按摩不要太用力，每天4-6次左右。从右上腹部开始，顺时针移动到左上腹部，然后按摩到左下腹部。切记不要按摩子宫中部。
7.多走路也是促进肠道蠕动的好方法。孕妇只要健康正常，没有早产风险，饭后散步20到30分钟即可。如果附近没有适合散步的地方，也可以在家来回走动，也能达到同样的效果。专家建议，孕妇适合轻松运动，走路的时候慢慢走就好，还能帮助排便排气。
3孕妇臃肿饮食快速调理1。大豆含有优质蛋白质和卵磷脂，营养健康，特别适合女性食用。但大豆中也含有水苏糖等低聚糖，容易被孕妇肠道内的微生物发酵，进而产生气体，加重孕妇胀气症状。所以，平日消化功能不好的孕妇要少吃黄豆。
2.大白菜含有丰富的纤维素、无机盐和维生素，以及钙、镁、铁、锰等多种微量元素。有缓解烦躁的作用，是一道养生菜。但白菜也有十字花科植物的典型特征，容易引起胀气。所以胀气的孕妇尽量少吃白菜。
3、黑麦黑麦富含淀粉、蛋白质、维生素B、磷、钾等营养物质，孕期多吃粗粮有好处。但黑麦中，尤其是黑麦麸皮中丰富的果聚糖、β-葡聚糖、阿拉伯木聚糖、戊聚糖等，很难被孕妇肠道吸收，会导致孕期胀气。所以孕妇也要注意其他全麦食物的摄入。
4、甘蔗甘蔗能降火助脾气，但甘蔗中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等多种糖类，容易在孕妇肠道内产气。另外，甘蔗味甘性寒，会加重孕期胀气的发生。另外，甘蔗要含糖太多，容易增加孕妇体内的酸代谢，影响胎儿健康。所以，即使是没有胀气的孕妇，平日也要尽量少吃甘蔗。
5、香蕉成熟的香蕉有治疗便秘的功效，对孕妇有好处。但是，香蕉是凉的，热量很大。香蕉吃多了容易消化不良，会导致胀气。所以胀气的孕妇要避免吃香蕉。另外，未成熟的香蕉会加重便秘，所以孕妇在购买香蕉时要注意。
6.萝卜好行气和胃，对气郁上火者有清热化痰的功效。绿萝疗效最好，其次是红皮白心。最好生吃，但有胃病的人可以做成萝卜汤喝。
7、啤酒有些人生气后爱喝，更容易引发疾病。因为酒和食物被气包裹，还能助热，容易引起血压骤升，出血。啤酒不仅没有这样的副作用，还能刺激食欲，消除愤怒。切记适度，不可过度。
8、玫瑰花泡茶的时候，放几瓣玫瑰花可以顺口，没有喝茶习惯的人可以单独喝玫瑰花。
9、莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮莲藕或煮粥效果最好。
10，茴香籽和叶都有补气的作用。用树叶作馅或炒制，能顺气、健胃、止痛，对胸腹胀满、怒痛效果最佳。
11.山楂能理气止痛，消食化积，适用于气包食引起的胸腹胀满、疼痛，以及生气引起的心动过速、心律失常。
12、槟榔槟榔可以炒着吃，可以调和气胃，止痛消食。
4孕妇腹胀可通过中医辨证快速调理:1，寒湿，腹胀，食欲不振，恶心呕吐，便溏，腹痛，口渴，四肢乏力。凌薇汤、厚朴温中汤可用于温寒湿。
2、脾胃虚寒排气不臭，腹部饱胀，喜温压，或热食热饮较为舒适，食欲不振，精神疲劳。加味理中汤可用于温补脾胃。
3.湿热蕴结导致腹胀、恶心、心中烦闷、口渴、不愿多饮、时有出汗、大便臭、排气臭、肛门灼热、小便短赤。王连普饮可加味祛湿清热。
4、饮食停滞
腹胀腹痛，味觉发酸，一见食物就恶心，大便和不消化的食物有腹泻的臭味，排气有臭味。保和丸可加味助消化导滞。
5.实热、便秘、口干等引起的腹部胀满或胀痛。承气汤可用于减少热积聚。