产后做什么可以尽快清洁恶露？有什么简单的方法？

1，尽快开奶。因为宝宝的吸吮可以促进子宫收缩。当子宫收缩时，子宫内残留的蜕膜可以尽快排出，即恶露可以尽快排出。

同时，产妇也可以吃一些益母草颗粒，或者新生化颗粒等。，以加强子宫收缩，消除宫腔内的瘀血。

2、可以适当喝点红糖水。这是一种简单方便的方法。红糖可以帮助子宫收缩，尽快消除宫腔内的瘀血。

3、可以适当按摩腹部，按摩子宫。按摩腹部，按摩子宫，相当于外界刺激子宫收缩，加强子宫收缩的强度，从而促进子宫恶露的排出。

4、也可以适当活动。适当的活动也可以帮助子宫收缩，尽快排出恶露。

一般情况下，产妇恶露排出的时间一般在一个月左右，但会因人而异。因为个体的差异，排出恶露的时间也不一样。

对于身体健康、活动量大、母乳喂养方法正确的女性，排出恶露的时间相对较短。