如何选购产后约束带的尺寸？产后约束带用几个月？
如何选购产后约束带的尺寸
腹带又称腹带，主要指现在的产后腹带。最早产后主要用纱布绷带包扎腹部，所以常被称为“腹带”。随着产后腹带的普及，逐渐被称为腹带、产后腹带。市面上有纱布绷带、普通收腹带、几套(粽子收腹带)、功能性专业收腹带。注意使用产后腹带的妈妈们。正常使用腹带是发挥其塑身效果的前提。不要因为想快速苗条就急功近利！特别是对于剖腹产后的麻木感，要特别注意腹带的使用注意事项。下面我们来看看产后扎腹带应该注意什么！
凡是选择剖腹产的，除非产妇对束腹的材质过敏，或者因为使用束腹特别容易出疹子，医生都会建议妈咪使用束腹。至于顺产者，如果产后坠楼的感觉非常严重，最好不要继续使用束腹，以免情况恶化，甚至导致子宫脱垂的可能。
买胸衣要注意材质。有些胸衣是化纤的，有刺激作用。使用这种束腹不仅不舒服，而且常常伴随着难闻的气味，会刺激皮肤和呼吸道。在选择塑身衣的时候，注意不要跟风，贪图便宜，容易使用劣质的塑身衣。另外，使用束腹要避免过紧，尤其是笨重的腹带和纱布绷带，妈妈们在使用时最容易过紧。这样不仅不舒服，还会影响血液循环，压迫胃肠道和内脏，影响产后恢复。
减肥的方法有哪些？
科学家发现，一些女性在吃某些食物时会变胖，而另一些女性则体重适中。自然原因很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们把这个规律总结为两个公式:A:脂肪(牛排、奶油等。)+碳水化合物(面粉、土豆)=体重增加。油(牛排、奶油等)。)+蔬菜+豆类=减肥不难看出，适合胖男女的饮食是第二种，而有豆芽的人不妨按照第一种的饮食来吃，大家都会开心。
吃塑料纤维水果减肥。从多种天然植物中提取的塑料纤维果，能有效分解体内多余的脂肪，达到不快速反弹的目的，也是男性减腹的最佳方法之一。只要你能持之以恒，完全可以甩掉大肚子！腹部有氧运动。盘腿而坐，手拿重物放在脑后。将重物举到头上，同时呼气收腹，上臂放松，双手放回脑后，吸气放松腹肌。重复8-12次。保持脚踝闭合，平躺在垫子上，固定双脚。双手伸直放在头顶，用力坐直，触摸脚趾，然后慢慢倒下。重复10次。