少女减肥

初中课程比较忙，我觉得你没有太多时间做运动。那么最好的办法就是少吃多吃~！~!

不知道你胃口怎么样~！但是我建议你每天早上正常吃饭~想吃多少就吃多少~！午饭前可以吃点水果(最多一个)~！苹果是最好的~！(香蕉，西瓜都不行)你午饭会比平时少吃很多~！下午饿了就吃点零食水果~但是不能吃脂肪含量高的东西~！最好用一个苹果代替正餐，或者只吃少量蔬菜代替主食~！晚上从来不吃~！即使学习到很晚也不要吃饭~！

睡前做一组仰卧起坐，次数由你决定(直到做完肚子觉得酸为止)

这个方法重在坚持，我可以向你保证，如果你能坚持一段时间，一定会有效果~！而且对身体没有副作用~对减肚子有很好的效果，我在学校试过！~

我希望你成功。.......